|
Welkom bij Yoga at Sea
|
|
Last van rug-, schouders- of nekpijn? Niet meer zo lenig als vroeger? Leidt u een zittend bestaan?
In Nederland brengen we een groot gedeelte van onze tijd zittend door, vaak in
een houding die niet bepaald gezond is. Het gevolg is dat 80% van alle
mensen op een bepaald moment in hun leven wel eens last van zijn of haar
rug of nek krijgt. Yoga at Sea is gevestigd in Den Helder en onderwijst Critical Alignment Yoga in het Multi Functioneel Centrum Boerderij - de Schooten (M. van Waardenburglaan 22). Deze actieve vorm van yoga is zeer geschikt is voor mensen met rugproblemen. Naast de gebruikelijke yogahoudingen wordt veel tijd besteed aan de opbouw van krachtige houdingspieren in rug, nek en bekken. Ook wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen om verkeerde spanningspatronen snel te doorbreken. Het gevolg is dat men in korte tijd vrijer en minder belast gaat bewegen waardoor men niet alleen fysiek sterker wordt, maar zich ook mentaal beter gaat voelen. Rugproblemen nemen af en verdwijnen. Natuurlijk is deze vorm van yoga ook geschikt voor mensen die geen rugproblemen hebben. Kom gerust langs voor een kennismakingsles. |